Das Sportangebot unseres Vereinsspacer.gif (76 Byte) spacer.gif (76 Byte)Übungsleitersleiter


3 Schritte bis zur Mitgliedschaft

  1. Laden Sie das Antragsformular auf Ihren Rechner.

  2. Drucken und füllen Sie es aus.

  3. Geben Sie das Dokument einem Übungsleiter.

 

WICHTIG für alle Benutzer der SporthallenSpotlight.gif (1770 Byte)
Das Betreten der Sporthallen ist nur mit speziellen Hallenschuhen, die eine helle Sohle haben müssen, gestattet.

 

Mitgliedsbeiträge

Jahresbeiträge  
Kinder 42,- €
Jugendliche 48,- €
Erwachsene 54,- €
Familien 108,- €

 

Sportangebote ab Januar 2018

Zeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sonntag

ab
9.30
Uhr

  Frauen - Special
10.00 - 11.00 Uhr
Begegnungsstätte
mit Reinhild Lehnen
      Walking für Jeden
(ca.7 km)

10.00 Uhr
Sportplatz
Niederkrüchten

ab 15.00
Uhr

      Turnen Kinder 2-5 J.
(Eltern erwünscht)
16.00 - 17.00 Uhr
Dth. links
mit Manuela Närger
   
Sportabzeichen*
für Schüler/innen

17.00 Uhr
ab Mai bis Sept.
Sportplatz
Niederkrüchten
    Ballsport Schwer-
punkt Basketball
Kinder 5 bis 10 Jahre

16.00 - 17.00 Uhr
Doppelturnhalle rechts
mit Isabel Lehnen
   

ab
18.00
Uhr

Sportabzeichen*
für Jedermann

18.00 Uhr
Mai bis Sept.
Sportplatz Nkr.
    Nordic Walking
für Jeden (ca.7 km)

18.00 Uhr
Volksbank Niederkr.
mit Manuela Närger
   
    Rückengymnastik
für Jedermann

18.00 - 19.30 Uhr
kleine Turnhalle
mit Birgit Kneip
Basketball
ab 10 Jahre

19.00 - 20.30 Uhr
Doppelturnhalle l+r
mit Isabel Lehnen und
Maximilian Lehnen
   
  Aerobic-Fatburner
19.30 - 21.00 Uhr
Begegnungsstätte
Niederkrüchten
mit Ariane Regulski
       
Sport in der
Rehabilitation

19.00 - 20.00 Uhr
Begegnungsstätte
mit Reinhild Lehnen
Basketball
ab 10 Jahre

19.00 - 20.30 Uhr
Doppelturnhalle r+l
mit Isabel Lehnen und
Maximilian Lehnen
Frauengymnastik
allgemein

19.30 - 21.00 Uhr
kleine Turnhalle
mit Reinhild Lehnen
  Ganzkörpertraining
für Frauen

18.45 - 20.15 Uhr
kleine Turnhalle
mit Martina Geiselhart
 
         *   Angebot ist auch für Nichtmitglieder des Vereins offen und kostenfrei
        

 

Unser Sportangebot

Prävention im Sport
soll in unserem Verein an erster Stelle im Erwachsenen- und Kinderbereich stehen. Bei den Kindern treten immer mehr Bewegungsmängel und Verhaltensauffälligkeiten auf. Unser Ziel ist es, diese Bewegungsmängel zu beheben. Für Kinder in den Kindergärten wird ein Gesundheitstraining angeboten und in der kath. Grundschule Niederkrüchten eine Sportfitnessgruppe eingerichtet.

Kindersport
Eintracht Niederkrüchten ist ein vom Landessportbund NRW anerkannter kinderfreundlicher Sportverein.

Gymnastik für Frauen, allgemein
Moderates Training des Haltungs- und Bewegungssystems. Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Bewusstmachung der Körperhaltung Stand oder Boden (Matte). Förderung der Entspannungsfähigkeit und des Wohlbefindens runden das Programm der Stunde ab.

Gymnastik, Frauen-Special
ein Angebot, welches sich an den Bedürfnissen der Gruppe orientiert und auf Grundlagen der allgemeinen Gymnastik basiert.

Ganzkörpertraining für Frauen
Abwechslungsreiches, rückengerechtes Training mit Musik für alle Muskelgruppen:
1. Warm up - einfache Aerobicschritte (zur Mobilisation u. Herzkreislauftraining)
2. Kräftigung mit z.B. Therabändern, Kleinhanteln, Bällen oder auch ohne Geräte (auch Pilates) zum gezielten Muskelaufbau.
3. Ausgiebiges Stretching

Aerobic Fatburner
1. Zu aktueller Musik wird eine Aerobicchoreographie erarbeitet. Hierbei werden Herz und Kreislauf trainiert.
2. Bauch-Beine-Po Training zum gezielten Muskelaufbau. Hanteln und Bänder kommen zum Einsatz. Stretching bildet den Abschluss.

Sport in der Rehabilitation
Bewegung und Spiele unter Berücksichtigung der Leistungsfähigkeit der Teilnehmer.

Rückengymnastik
zum Vorbeugen und Kurieren von Beschwerden: gezielte Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur und Gymnastik, um Haltungsschäden zu korrigieren und Verspannungen zu lösen.

Nordic Walking
Nordic Walking ist ein super effektives Ganzkörpertraining. Es schont die Gelenke, löst Verspannungen, lässt Pfunde purzeln und trainiert 90% aller Muskeln.

Kinder Turnen 2 - 5 Jahre (Eltern erwünscht)
hier können die Kinder mit ihren Eltern zusammen turnen, singen und Spaß haben. Anhand von Gerätelandschaften lernen die Kinder ihre Fähigkeiten zu erproben und werden dadurch entsprechend gefördert.

Basketball für Kids u. Jugendliche ab 10 Jahre
eine Ballsportart, die Individualisten zur Teamarbeit führt, denn das gemeinsame Ziel ist, den Ball im gegnerischen Korb zu platzieren.

Das Deutsche Sportabzeichen
Der Erwerb des Deutschen Sportabzeichens ist eine Herausforderung an die allgemeine Fitness vom Schwimmen bis hin zu leichtathletischen Disziplinen. Mit einigem Training können die geforderten Mindestleistungen gut erreicht werden.

 

 

 

 

Martina Geiselhart
Wilma van Horrick
Waltraud Ickert
Werner Ickert
Birgit Kneip
Heinzdieter Lehnen
Isabel Lehnen
Maximilian Lehnen
Reinhild Lehnen
Manuela Närger
Anke Pietsch
Ariane Regulski


* Übungsleiter/innen
haben eine
abgeschlossene
Ausbildung (Lizenz) des
Deutschen Sport Bundes
und Lizenzen für
spezielle Sportangebote